web analytics

Føler du dig stresset?

Stresscoaching er ikke en behandling, men en god hjælp til selvhjælp.

Som stresscoach arbejder jeg med afstresning, at få hverdagen til at fungere samt at få et liv i balance.

Som stresset vil du hurtigt kunne få hjælp, til både at komme ovenpå igen og hjælp til at håndtere nuværende og fremtidig stress. Dette gøres både med praktiske og mentale værktøjer.

Et Stresscoaching forløb består af tre komponenter:

  • Målrettet afstresning, hvor man kommer godt ovenpå igen. 
  • Effektive redskaber til at håndtere de stressårsager, man har oplevet og oplever.
  • Modstandsdygtighed mod fremtidig stress – også den, man ikke kender endnu.

Stresscoaching afholdes altid som et forløb. I 95% af tilfældene passer det fint med syv samtaler, og i resten af tilfældene skal der en, to eller tre samtaler mere til. Til at begynde med er samtalen en gang om ugen, og senere kan der godt gå to eller tre uger imellem. 

Fakta:

  • Et sundt udviklingsforløb, uanset om du er stresset eller bare har brug for nye gode vaner.
  • Forløbet varer typisk mellem 2 ½ til 3 måneder.
  • Det består af 7 samtaler.
  • Varighed pr. samtale ca. 1 ½ time.
  • Samtalerne afholdes som en kombination (virksomhed/telefon).
  • Der er hjemmeopgaver mellem samtalerne.
  • Dagligt tidsforbrug ca. ½ time.
  • Konceptet er anerkendt, som et af de bedste på markedet.
  • Bogen mindre stress mere overskud, udlånes til eget brug under forløbet.
  • Prisen pr. samtale er kr. 2.000 og forløbet faktureres up front.

Indhold:

  • Samtale 1: Afstresning + værktøjer
  • Samtale 2: Proaktivitet + nyt værktøj
  • Samtale 3: Værdier, Prioritering + nyt værktøj
  • Samtale 4: Balance i livet + nyt værktøj
  • Samtale 5: Holde fast i det lærte + nyt værktøj
  • Samtale 6: Holde fast i det lærte + nyt værktøj
  • Samtale 7: Opfølgning på værktøjer & fremtiden

Kontakt mig: http://satisfactor.dk/kontakt-os/

Facebook

YouTube

LinkedId